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[집단] 부모집단상담 프로그램입니다.

심단비 2013-01-11 09:46:28 조회수 2,070

<어머니를 위한 마음챙김 명상 프로그램>

 

* 목적: 어머니들에게 마음챙김 명상을 할 수 있게 함으로써, 스트레스를 더욱 잘 이해하고,

스트레스에 대한 자동적, 부정적으로 반응하기 보다 대응할 수 있는 힘을 기를 수 있게 하기 위해 마련하였습니다.

 

* 목표:

- 자신이 경험하고 있는 스트레스에 대해 알아볼 수 있게 한다.

- 다양한 명상을 해보며 몸과 마음의 변화를 살펴볼 수 있게 한다.

- 자신의 경험을 나눌 수 있는 기회를 제공한다.

 

* 일정 및 대상

- 일정: 2013년 2월 13일 ~ 3월 20일 (매주 수요일, 총 6회기)

- 시간: 오전 10시~12시 30분

- 대상: 아이존 이용대상 부모님

- 신청: 방문 & 전화 

- 장소: 동대문 아이존